保护头发很重要
来源：皮肤病医师
日期：2015-07-31 14:28
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发为肾之余,其根在肾.精血亏损,头发失去滋养,导致头发枯萎脱落;脱发原因有很多,常见的就是季节性脱发.而一年四季中,秋季脱发为严重.
我经常在枕头上、床单上看到很多自己掉的头发.平时扫地的时候,也会发现一根根的头发.请问专家,这算不算脱发,需不需要治疗呢?
头发的脱落无时无刻不在发生,这是一个新陈代谢的正常生理过程.事实上,毛发的生长周期共分为生长期、退行期和休止期.整个头皮大约有10万根头发,1/10毛囊处于休止期,有1%的毛囊处于退行期.据此推算,每天脱发数不超过100根应属正常.若每天脱发数大于100根,并持续两到三个月,则属于病态,需要去医院就诊.
脂溢性脱发是脱发中的一种.又称雄激素源性脱发,是由遗传因素通过雄激素引起,有特征性外观,表现为双鬓角以及顶部的头发逐渐稀少.另外还有斑秃,是一种突然发生的局限性斑片状脱发,部分可自行缓解,但容易复发.斑秃的病因尚不明确,可能与遗传、自身免疫、感染或精神应激等因素有关,目前比较公认的是自身免疫因素.若斑秃未得到及时控制,而出现整个头皮头发全部脱落,称为全秃.除了头发脱落外,眉毛和体毛也脱落的称之为普秃.
脂溢性脱发发生于青春期后的任何时期,根据个人生活状态的不同会有提前和延后的情况.大多数患者出现明显症状的年龄段在20~30岁,极少数发病年龄可提前到16岁左右.如果不治疗又不注意保养,会进行性发展,直至毛发全部脱落.
大多数脂溢性脱发的患者会同时伴随有脂溢性皮炎,所以会发痒.这和毛囊内的雄激素水平过高相关.治疗脂溢性脱发以后,脂溢性皮炎也会明显改善.至于洗头,一般油性头发,1~2天洗一次.干性头发则一周洗2次,以保持清洁为度.
在饮食上,没有太大的禁忌.脂溢性脱发患者不要过度食用油腻和辛辣刺激性食物即可.可多吃些含有丰富的胱氨酸及多种维生素、微量元素、蛋白质、氨基酸的食物.比如,秋天可以多食一些核桃、黑芝麻等,夏天多食易于消化的食物.
