痤疮反复发作可能缺锌引起

　　缺锌应该如何补?

 

　　人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先推荐食物疗法。

 

　　1、植物性食物

 

　　含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。

 

　　2、动物性食物

 

　　以牡蛎含锌为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。

 

　　3、吃含锌食物好处多

 

　　实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以治疗痤疮，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。

 

　　由此可见，补锌对于痤疮的治疗起到了比较关键的作用，各位长痘的朋友，不妨可以通过补充锌元素来治疗痤疮。相信通过以上内容，相信大家已经了解了哪些食物含锌较多，有利于预防痘痘，如果还有什么不明白，可以直接网上向我们的专家咨询，也可以拨打我们专家的电话151-8698-1470与专家沟通。