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贵阳中医8招防脱发,缓解毛囊堵塞

来源:皮肤病医师 日期:2015-02-21 12:18 点击量:

  冬天里空气中的湿度低,天气干燥,而人们在夏天里出汗过多,体内的水分在干燥的冬天里又得不到补充,皮脂腺分泌减少,人体内的精血也不足,引起皮肤干燥,毛发枯燥,失去光泽而脱落。另外夏季的日晒,紫外线的辐射,游泳过多,洗头次数频繁,睡眠较晚等等,均会引起秋季脱发。
  头发分为发干和发根,发根长在毛囊里,而皮脂腺开口于毛囊,即毛囊皮脂腺。在正常情况下,皮脂腺经常分泌一定量的皮脂,与血液以及血液中的各种营养物质,共同维持头发和皮肤的正常生理功能。
 
  日常生活中,只要我们注意一些小细节,也可防护脱发
 
  1、梳子用牛角或木制的梳子梳头,以避免塑料梳子的静电伤及头发;
 
  2、少烫头,少染发,控制洗头的次数,洗发液选择柔和含碱性低的,洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮以促进头部的血液循环,改善皮脂的分泌;
 
  3、睡眠方面既要保证质量,又要保证时间,早睡早起,使精血充足才不至于脱发。中医认为晚11时―早6时是养精蓄锐的佳时间。
 
  4、饮食方面的调养也是非常必要的,选择一些养血润燥的食物比如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等等。
 
  5、保持情绪稳定,秋天精气易涣散,精散则发失濡养而致脱发。
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贵阳中医皮肤病医院

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